Cảm nhận chuyển biến tích cực về thể chất lẫn tinh thần

Làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống

Năng lượng dồi dào trong cơ thể

Hoàn thiện, sức mạnh, sức bền, độ dẻo.

Khỏe toàn diện về cả thân thể và tâm trí.

Giảm stress,tăng cường tình trạng sức khỏe, mạnh mẽ về tinh thần

Giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần

Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng

Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống

Nhận thức được tầm quan trọng của việc kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống và trong sự nghiệp

Nhận ra tiêu cực xuất phát từ bên trong chính bản thân bạn

Nắm được các cách giải phóng cảm xúc tiêu cực

Tìm ra những nguyên nhân dẫn đến các xung đột trong cuộc sống

Tim ra được cách thoát khỏi cuộc sống tự ti và bế tắc

Giải pháp xử lý tình huống, cân bằng được cảm xúc và cuộc sống.

Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tinh trạng căng cứng.

Lấy lại năng lượng và có một tinh thần lạc quan, t, tăng dương khí cơ thể, chữa yếu sinh lý

Cơ thể cân đối, cường gân kiện và mạnh khỏe từ bên trong với tinh thần thư thái

Tự ghép các động tác cơ bản thành các tổ hợp và phát triển các tổ hợp.

Tự nhảy Hiphop freestyle trên các nền nhạc

Tự tin nhảy và nổi bật, thu hút mọi ánh nhìn tại các cuộc thi, các bữa tiệc

Giảm áp lực công việc, xóa tan stress, tăng khả năng sáng tạo

Có được một tinh thần sáng suốt minh mẫn vui vẻ 

Cải thiện chức năng hoạt động của hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết.

Toàn bộ các kĩ thuật Shuffle Dance từ cơ bản

Combo nhảy Shuffle Dance bài bản và đầy đủ nhất

Tự tin nhảy và thể hiện mình tại các cuộc thi, các bữa tiệc

Hiểu thế nào là trầm cảm và trầm cảm sau sinh

Trầm cảm có tác động xấu như thế nào đến đời sống của người mẹ và cuộc sống gia đình

Các triệu chứng trầm cảm sau sinh thường xuất hiện

Mong muốn một phương pháp đơn giản, dễ áp dụng và an toàn để thực hành giúp khỏe mạnh và làm dịu đi những căng thẳng.

Giúp học viên có những cái nhìn ban đầu để hiểu về Thiền, các phương pháp thực hành thiền, các bài tập thở dễ áp dụng trong các tình huống đời sống và áp dụng được ngay sau khóa học.

Giới thiệu về chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để phát triển tâm hồn và có thái độ sống tích cực hơn nhằm kiểm soát cơn giận và buông bỏ cơn giận nhằm gieo hạt giống thanh thản cho tâm hồn.

Khóa học giúp bạn hiểu biết cơ bản về stress

Nhận diện các dấu hiệu, các loại stress và các nguyên nhân, từ đó biết mình có bị stress hay không.

Bạn cũng sẽ nhận thức được hậu quả trầm trọng của stress đối với sức khỏe và mọi mặt đời sống.

Nắm vững kiến thức và kĩ thuật massage để ứng dụng trong cuộc sống và trở thành chuyên viên massage  chuyên nghiệp

Hiểu về tất cả các loại đá massage, trị bệnh có trên thị trường hiện nay và ứng dụng tốt trong cuộc sống.

Về lâu dài, có thể kinh doanh, làm nghề và nghiên cứu chuyên sâu hơn nữa về lĩnh vực này.

Biết cách thức chuẩn bị - lập kế hoạch sớm cho cả Tết

Học được cách để chuẩn bị tài chính và tăng nguồn thu nhập tiêu Tết

Biết cách mua sắm thông minh để không “vung tay quá trán”

Hiểu được đặc điểm tâm lý của người phụ nữ mang thai và sau sinh.

Hiểu được trầm cảm sau sinh là gì.

Biết cách xác định các dấu hiệu trầm cảm sau sinh.