Zumba - Giảm Cân Thần Tốc Trong 28 Ngày Cùng Mr. Túc
Giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
Bạn sẽ học được gì?
Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất
Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản
Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập
Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao
Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập
Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể
Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.
Giới thiệu khóa học
Nội dung khóa học
7 Phần•28 Bài28 bài giảng•2 giờ 27 phút
Bài 1: Bài tập khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động)
Xem thử05:22
Tags:
Khóa học liên quan
Thông tin giảng viên
8 đánh giá

399.000đ700.000đ-43%
Ưu đãi có thời hạn!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
- Thời lượng: 2 giờ 27 phút
- Giáo trình: 21 bài giảng
- Truy cập trọn đời
- Chứng chỉ hoàn thành