Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện
Yoga giảm cân lấy lại thân hình đẹp hoàn hảo. Khóa học hướng dẫn giúp kéo căng cơ tối đa, tiêu hao calo, đốt mỡ thừa nhanh, cơ săn chắc nhanh, giúp lưu thông khí huyết.
Bạn sẽ học được gì?
Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.
Giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.
Một chế độ ăn hợp lý kết hợp cùng các bài tập trong khóa học sẽ thật sự có rất nhiều ích lợi cho sức khỏe của bạn.
Giới thiệu khóa học
Nội dung khóa học
1 Phần•11 Bài11 bài giảng•1 giờ 53 phút
Bài 1: Chuỗi tư thế khởi động ngồi
12:58
Bài 2: Chuỗi tư thế khởi động đứng
Xem thử06:58
Bài 3: Chào mặt trăng
10:35
Bài 4: Chuỗi động tác nằm vắt mỡ eo, vắt mỡ toàn bộ phần thân dưới
18:42
Bài 5: Chuỗi động tác kéo dãn cột sống, kéo căng toàn bộ cơ
05:58
Bài 6: Chuỗi động tác ngồi vắt mỡ eo, vắt mỡ toàn bộ phần thân và chi trên
11:04
Bài 7: Chuỗi động tác chuyển động
13:39
Bài 8: Chuỗi động tác nằm đốt mỡ toàn bộ cơ thể
14:40
Bài 9: Chuỗi động tác quỳ vắt mỡ eo, mở khớp vai
09:31
Bài 10: Chuỗi động tác đứng tăng tốc sức mạnh nhóm cơ sâu đốt mỡ, tiêu calo, săn chắc cơ
09:21
Khóa học liên quan
Thông tin giảng viên
4 đánh giá

399.000 ₫800.000 ₫-50%
Ưu đãi có thời hạn!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
- Thời lượng: 1 giờ 53 phút
- Giáo trình: 10 bài giảng
- Truy cập trọn đời
- Chứng chỉ hoàn thành