Nhảy Zumba Giảm Cân Tại Nhà Siêu Hiệu Quả
Dành cho mọi lứa tuổi từ 18 tuổi trở lên
Bạn sẽ học được gì?
Thành thạo 7 nhóm động tác, giai điệu cơ bản trong Zumba
Trình độ tổng hợp từ cơ bản đến nâng cao, nên bạn hoàn toàn có thể tự tin nhảy theo các lớp zumba khác
Giảm cân tại nhà hiệu quả, đốt cháy năng lượng dư thừa và vô cùng hứng khởi
Hướng dẫn từng động tác nên bạn hoàn toàn tự tin tập theo dù bạn chưa từng tập Zumba
Được hỗ trợ trong suốt quá trình tập luyện
Giới thiệu khóa học
Nội dung khóa học
3 Phần•22 Bài22 bài giảng•1 giờ 38 phút
Bài 1: Hướng dẫn động tác điệu Merengue
Xem thử02:08
Bài 2: Hướng dẫn động tác điệu Salsa
02:45
Bài 3: Hướng dẫn động tác điệu Cumbia
04:05
Bài 4: Hướng dẫn động tác điệu Reggaeton
02:39
Bài 5: Hướng dẫn động tác điệu Cha cha cha
Xem thử02:32
Bài 6: Hướng dẫn động tác điệu Hip hop
02:17
Bài 7: Hướng dẫn động tác điệu Bachata
02:28
Bài 8: Hướng dẫn động tác bài tổng hợp Là con gái phải xinh
02:51
Bài 9: Bài khởi động làm nóng cơ thể
Xem thử08:38
Bài 10: Bài tập điệu Merengue
03:18
Bài 11: Bài tập điệu Salsa
03:25
Bài 12: Bài tập điệu Cumbia
Xem thử03:47
Bài 13: Bài tập điệu Reggaeton
03:36
Bài 14: Bài tập điệu Cha cha cha
03:01
Bài 15: Bài tập điệu Hip hop
03:06
Bài 16: Bài tập điệu Bachata
03:06
Bài 17: Bài tập Là con gái phải xinh
03:03
Bài 18: Bài tập giãn cơ Cool Down
03:25
Bài 19: Bài tập 40'
38:31
Tags:
Khóa học liên quan
Thông tin giảng viên
7 đánh giá
599.000 ₫700.000 ₫-14%
Ưu đãi có thời hạn!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
- Thời lượng: 1 giờ 38 phút
- Giáo trình: 19 bài giảng
- Truy cập trọn đời
- Chứng chỉ hoàn thành