Clean Eating từ A-Z: Tăng cơ giảm mỡ trong 21 ngày
Gần 40 công thức chế biến các món ăn sạch theo chế độ Clean Eating giúp tăng cơ, giảm mỡ, cho một sức khỏe toàn diện.
Bạn sẽ học được gì?
Gần 40 công thức chế biến các món ăn sạch theo chế độ Clean Eating giúp tăng cơ, giảm mỡ, cho một sức khỏe toàn diệnMenu mẫu cho 21 ngày ăn sạch. Từ các món ăn sáng, giữa buổi, ăn trưa, ăn xế, ăn tối, bạn sẽ tự tạo cho mình những thực đơn ăn sạch không nhàm chán.
Công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào.
Hiểu đúng, hiểu đủ, hiếu thấu đáo về ăn sạch để thay đổi lối sống tích cực lành mạnh cho bạn và cả gia đình.
Hiểu bản chất của chế độ ăn hiện tạiCách đọc nhãn mác, thành phần sản phẩm và cách lựa chọn sản phẩm an toàn.
Có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng kham khổ, cơ thể thon gọn hơn, tinh thần thoải mái và có một lối sống lành mạnh hơn.
Tận hưởng và cảm nhận sự tươi mới, những thay đổi tích cực từ trong ra ngoài.
Giới thiệu khóa học
Nội dung khóa học
6 Phần•47 Bài47 bài giảng•3 giờ 2 phút
Bài 1: Chế độ ăn hiện tại của chúng ta có vấn đề gì?
Xem thử02:00
Bài 2: Ăn sạch là gì? Vì sao nên ăn sạch?
Xem thử01:47
Bài 3: Các gợi ý giúp bạn bắt đầu ăn sạch
Xem thử02:40
Bài 4: 14 tips đơn giản để ăn sạch
05:27
Bài 5: Hướng dẫn cách ăn uống giảm cân mà không cần ăn kiêng
03:59
Bài 6: Phân biệt loại thực phẩm tốt và xấu
06:14
Bài 7: Chuẩn bị gì cho liệu trình 21 ngày ăn sạch
03:14
Khóa học liên quan
Thông tin giảng viên
9 đánh giá

699.000đ1.000.000đ-30%
Ưu đãi có thời hạn!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
- Thời lượng: 3 giờ 2 phút
- Giáo trình: 41 bài giảng
- Truy cập trọn đời
- Chứng chỉ hoàn thành