7 Ngày giảm cân an toàn
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Tham gia ngay khoá học dưới sự hướng dẫn Huấn luyện viên Yoga Nguyễn Hiếu 7 ngày giảm cân an toàn để sở hữu một thân hình cân đối, dáng đẹp, eo thon
Bạn sẽ học được gì?
Giúp cơ thể của bạn thon thả và săn chắc hơn
Tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể
Giúp tiêu giảm calo, giữ lại vẻ tươi trẻ
Có được 1 cơ thể thon gọn, khỏe khoắn
Giải toả căng thẳng, mệt mỏi giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
Giới thiệu khóa học
Nội dung khóa học
4 Phần•16 Bài16 bài giảng•4 giờ 3 phút
Bài 1: Dặn dò hướng dẫn tập
Xem thử05:06
Bài 2: Giảm béo cùng chuyên gia Phần 1
21:43
Bài 3: Giảm béo cùng chuyên gia Phần 2
18:29
Bài 4: Thực đơn 21 ngày giảm cân Phần 1
12:21
Bài 5: Thực đơn 21 ngày giảm cân Phần 2
12:17
Bài 6: Thực đơn 21 ngày giảm cân Phần 3
12:21
Bài 7: Khởi động cơ thể
11:01
Bài 8: Bài tập cho tay thon
Xem thử34:15
Bài 9: Thu gọn vòng eo, giảm mỡ nội tạng
27:37
Bài 10: Bài tập săn chắc vùng cơ mông
29:25
Bài 11: Bài tập cho mông đùi săn chắc
30:11
Bài 12: Bài tập giảm mỡ đùi cho đôi chân săn thẳng
28:40
Khóa học liên quan
Thông tin giảng viên
11 đánh giá

299.000 ₫800.000 ₫-63%
Ưu đãi có thời hạn!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
- Thời lượng: 4 giờ 3 phút
- Giáo trình: 12 bài giảng
- Truy cập trọn đời
- Chứng chỉ hoàn thành